Magnezijum
Magnezijum je mineral koji doprinosi normalnom funkcionisanju mišića i nervnog sistema, kao i smanjenju umora i iscrpljenosti. Suplementi magnezijuma razlikuju se prema obliku, koncentraciji i načinu primene. Dostupne su formule sa magnezijum citratom, bisglicinatom, tauratom i drugim oblicima, samostalno ili u kombinaciji sa vitaminom B6, kalijumom i drugim sastojcima. Pri izboru je korisno obratiti pažnju na količinu elementarnog magnezijuma u preporučenoj dnevnoj dozi.
