Napici
Napici mogu biti praktičan deo svakodnevne ishrane kada želite osveženje ili jednostavan način da unesete određene nutritivne sastojke. Izbor obuhvata različite voćne, funkcionalne i nutritivne napitke, pa je korisno pogledati deklaraciju pre kupovine. Obratite pažnju na količinu šećera, energetsku vrednost i sastav, naročito ako se proizvod koristi redovno. Potrebe se razlikuju prema uzrastu, načinu ishrane i fizičkoj aktivnosti, zbog čega funkcionalne napitke treba posmatrati kao dopunu, a ne zamenu za raznovrsnu ishranu.
